TDAH em adultos: entender como você funciona
Esquecer compromissos, adiar, se distrair com facilidade ou viver na correria pode ter explicações diferentes. Investigar é o primeiro passo.
Mulheres adultas · Videochamada · Sessões de 50 minutos · Base na TCC · CRP 02/22887
Psicóloga · CRP 02/22887 · Atendimento online
O que é tdah
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição do neurodesenvolvimento que envolve dificuldades de atenção, de organização e, em alguns casos, de impulsividade e inquietação. Ele começa na infância, mas muita gente só percebe na vida adulta.
Dificuldades de atenção também aparecem em outras situações, como ansiedade, depressão e privação de sono. Por isso, a investigação cuidadosa é importante: ela diferencia o que é TDAH do que pode ter outra origem.
Como isso pode aparecer no dia a dia.
- Perder prazos, objetos e compromissos com frequência.
- Começar muitas coisas e ter dificuldade de terminar.
- Procrastinar tarefas que exigem esforço mental prolongado.
- Distrair-se com facilidade, inclusive em conversas.
- Sensação de inquietação ou de estar sempre acelerada.
- Esforço enorme para fazer o que parece simples para os outros.
Reconhecer-se em alguns desses pontos não significa ter um diagnóstico. Só uma avaliação individual, feita por profissional, pode esclarecer o que acontece no seu caso.
Como a psicoterapia pode ajudar.
Investigação
Quando faz sentido investigar atenção e funções executivas, eu oriento sobre os caminhos e os profissionais adequados.
Estratégias práticas
Na psicoterapia, trabalhamos organização, rotina e o jeito de lidar com a culpa e a autocobrança que costumam vir junto.
Trabalho em equipe
O diagnóstico considera a sua história de vida e, muitas vezes, envolve avaliação médica. Quando indicado, o tratamento é combinado.
Antes de começar, é normal ter perguntas.
Adulto pode ter TDAH?
Sim. O TDAH não desaparece no fim da adolescência para todas as pessoas, e muitos adultos só têm a investigação depois de anos de dificuldades.
Como é feita a investigação do TDAH?
Considera a sua história de vida, relatos de diferentes fases, instrumentos específicos (como uma avaliação neuropsicológica) e, muitas vezes, a avaliação médica. Eu posso orientar sobre os caminhos.
Teste de TDAH online funciona?
Questionários online podem despertar a atenção para o tema, mas não substituem uma avaliação feita por profissional.
Fontes
National Institute for Health and Care Excellence (2018). Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management (NG87).
Conteúdo educativo, de responsabilidade de Danielly Arcoverde, Psicóloga (CRP 02/22887). Não substitui uma avaliação individual.
